Свобода есть - выбора нет Гармонизация личности - путь к успеху

Санкт-Петербург
ул. Минеральная, дом 13А
БЦ "Литера А", оф. 222

(812)425-01-09
(921)758-44-44

Статьи - Три совета для каждого

ВКПА 3 совета для каждого.

Здравствуйте дорогие друзья.
Как же я люблю выходные… наверно так же, как и вы. И терпеть не могу понедельники. Ох уж эти понедельники… взять бы их и отменить… как поется в одной известной песни. Иногда этот первый день недели хуже дикого зверя, который скрывается средь кустов и ждет, чтобы напасть и нагрузить под завязку будничной работой в душном как клетка офисе.
Знакомое ощущение, не правда ли?
У меня есть знакомые, которые пытаются продлить выходные и отодвинуть подальше понедельник стараясь выспаться в воскресный денек как говориться с запасом на полгода, чтобы в начале недели не сверкать мешками под глазами. Но… по закону подлости в выходные мозг просыпается в такую рань… и начинает беспрерывное планирование на грядущий день. И весь день, словно мартовский кот, прыгает из угла в угол, погружая все больше и больше в суету воскресного дня: прибраться, постирать, съездить в супермаркет, помыть машину, приготовить еду и т.д. … а что на утро, на следующее утро не могут оторвать голову от подушки. И так каждую неделю… вернее каждые выходные.
Есть ли выход из этого круговорота? Есть ли возможность быть, как говориться на коне, с утра понедельника и оставаться на нем до следующих выходных?
Да!
Такой способ есть! В этом уверены эксперты ВКПА!
Вот три простых и самых действенных совета для вас. Которые кстати мы испытали лично на себе!

Итак, совет первый.
Все красиво поэтому интересно.
Приобретите красивый, самый красивый блокнот и классную, просто аболденную ручку. Эти предметы должны доставлять вам эстетическое и практическое удовольствие – это очень важно!
Для чего? Для планирования… да именно для планирования, как бы банально это не звучало. Вы, наверное, уже слышали об эффективном планировании, о тайм-менеджменте и т.п. Согласен это скучно и не всегда интересно. Но! Если этим заниматься приобретенными, красивыми канцелярскими товарами, то это занятие приобретет иной оттенок. Вам будет приятно и интересно создавать планы на неделю использую эти аксессуары. Не верите? Попробуйте!
Да и еще! Обязательно начните делать это в воскресенье, прямо с утра, перед завтраком! Именно в воскресенье, а не в понедельник. Это тоже очень важно! Почему? Потому что вы уже начнете планировать свои дела… и понедельник не застанет вас врасплох. Посвящайте планированию не больше часа своего времени, делайте короткие записи и пометки, можно даже разноцветными ручками – это будет еще интересней.
И на третье воскресенье, вернее понедельник вы сами увидите сколько свободного времени у вас стало и как начали координироваться ваши дела. Как вам стало легко управляться с той кучей дел, которая раздражала и приносила беспокойства и стресс. А многие проблемы, и не только рабочие проблемы, но и личные, исчезнут сами собой.

Совет второй.
Днем нужно вкусно, а вечером можно полезно.
Сделайте свое воскресенье самым полезным и здоровым днем.
Я не говорю, о том, что в воскресенье нужно кушать только салатики с сельдереем. Но все же позвольте себе в воскресенье потреблять побольше витаминов. Это поможет вам набраться сил и запастись энергией на всю последующую неделю.
Конечно в воскресенье можно, а вернее нужно, обязательно нужно!!! побаловать себя большим набором суши или вкусной пиццей, но не вечером, а скажем в обед! А вечером приготовить для себя и всей семьи вкусный и полезный витаминный ужин.

Совет третий.
Будьте полезным и нужным самому себе.
Проживите выходной день с пользой для самого себя. Делайте для себя что-то приятное: сходите в театр, цирк, кино, спортзал, бассейн, покатайтесь на велосипеде и т.д. или просто погуляйте в парке и покормите уток (только не хлебом, им нельзя хлеб!!! Лучше хлопьями или зернами). Займитесь тем, что приносит вам удовольствие и моральное удовлетворение.
И еще, очень важно!!! Делайте это без суеты и спешки… будьте размерены и вальяжны. Как говориться: «Пусть весь мир подождет» …

Вот такие простые, но действенные советы, проверенные на личном опыте, мы предлагаем вам!
Отдыхайте с удовольствием и будите полны сил!